Tai chi chuan et Santé

SENIORS & SANTE Les bienfaits du tai chi chuan se révèlent un complément utile à la médecine occidentale. Le tai chi chuan permet de cultiver un meilleur équilibre en améliorant la coordination et le contrôle des mouvements du corps. Les personnes âgées peuvent, elles aussi, s'adonner à la pratique du tai chi chuan... La pratique du tai chi chuan trouve ses origines en Chine il y a des siècles. Les moines bouddhistes et les prêtres taoïstes ont étudié les mouvements des animaux et du système solaire et transposé ces mouvements dans des exercices destinés à accroître la force et la longévité. Le tai chi chuan, tel qu'il est pratiqué aujourd'hui, implique une série de mouvements du corps qui comprennent un évolution progressive des déplacements de poids et des rotations... Un des principes clés du tai chi chuan est qu'il est inutile de forcer. Il se conçoit comme une langue vivante du corps et de l'esprit. La capacité de concentration est développée dans la pratique dutai chi chuan... Lire la suite : tccsenior-sante.pdf TÄI CHI CHUAN & FIBROMYALGIE La pratique du tai chi chuan pourrait être utile dans l'amélioration des douleurs et de la qualité de vie des personnes souffrant de fibromyalgie. Une étude réalisée en mode aléatoire (randomisée) contrôlée, montre que la pratique du tai chi chuan pourrait être un traitement utile pour les patients souffrant de fibromyalgie. avec un effet de soulagement montré sur un score spécifique et validé d'évaluation de la fibromyalgie, sur les cotations de la douleur et de la qualité de vie, pour des critères à la fois objectifs et subjectifs. Lire la suite : tcc-fibromyalgie.pdf TAI CHI CHUAN & ARTHROSE Etas Unis - L'équipe du Docteur Wang de l'école de médecine de l'université de Tufts, près de Boston, a découvert que la pratique régulière du tai chi chuan réduisait les douleurs liées à l'arthrose du genou chez les plus de 65 ans. Lire la suite : tcc-arthrose.pdf TAI CHI CHUAN & QI GONG Selon la définition de l'Organisation Mondiale de la Santé, la santé est un "état de bien être physique, psychique et social".  Quels bienfaits le tai chi chuan et le qi gong peuvent-ils avoir sur notre santé, et comment leur pratique peut-elle jouer un rôle de prévention ? Un article du docteur Luce CONDAMINE (avec son aimable autorisation). Lire la suite : tcc-condamine.pdf

dimanche 23 août 2015