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Le tai chi chuanBrève histoire du tai chi chuan | C'est vers le 12ème siècle que les moines taoïstes chinois ont créé cet art martial "interne". Il a ensuite été secrètement transmis et codifié au milieu du 18ème siècle où plusieurs disciples développèrent leur propre mode d'enseignement et fondèrent les trois grandes écoles actuelles (Chen, Yang et Wu).
Ce n'est qu'au début du 20ème siècle que le tai chi chuan fut réellement propagé dans toute la Chine, puis en suivant les voies d'émigration chinoise, vers les États Unis et l'Europe.
En Europe, c'est le style Yang qui est le plus pratiqué.
Contrairement aux arts martiaux "externe" comme le kung fu chinois ou le karaté japonais, qui travaillent force musculaire et rapidité, le tai chi chuan est qualifié d'art "interne" et développe une détente musculaire, une souplesse des articulations, une respiration lente et profonde, une harmonie des mouvements pour "vaincre sans effort". On retrouve ici les concepts de la pensée taoïste (yin/yang).
L'art du combat ne doit d'ailleurs pas être pris ici dans le sens restrictif du combat contre un adversaire physique réel mais plutôt comme une lutte contre les divers obstacles rencontrés dans l'existence quotidienne et contre ses propres blocages et inhibitions : le seul adversaire que l'on ait, c'est soi-même !
Le tai chi chuan vise donc à développer l'unité de la personne et à favoriser sa capacité de maîtrise de soi et d'épanouissement.
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| Le Taï Chi Chuan est accessible à tous, à tout âge de la vie, et ne nécessite pas de condition physique particulière.
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Il est parfois décrit comme une simple gymnastique très lente aux mouvements circulaires et continus. En fait, il est beaucoup plus que cela. On peut le considérer à la fois comme un art du mouvement et de la respiration, une technique de relaxation, un art de santé, une méditation en mouvement et un art martial. Chacun peut y trouver ce qu'il cherche et même parfois beaucoup plus si on se donne la peine d'une pratique régulière et sérieuse.
Le tai chi chuan est une discipline complète qui exerce à la fois le corps et la concentration, où chaque geste et chaque attitude ont leur importance, qui demandent une grande précision mais ne nécessitent aucun effort physique.
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| dimanche 23 août 2015 |  | |
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